SMR masszázs terápia

Az SMR „Self Myofascial Release” egy világszerte egyre népszerűbb speciális önmasszázs technika, amely egyedülállóan hatékony az izom-kötőszövet egységének (myofascia) kezelésében.

A valóságban myofasciális rendszer karbantartásához számos különféle stimulusra van szükség, nem véletlen, hogy a fasciatréning 6 pillérből áll. Az azonban igaz, hogy már csupán azzal rengeteget tesz az egyén – legyen átlagember vagy sportoló – egészsége megőrzéséért, ha a napi rutinjába beilleszt egy 5-10 perces SMR protokollt. A kezelés nem csak lokálisan, hanem globálisan is hat.

Az SMR eszközök szakszerű és rendszeres használata jelentősen hozzájárul az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzéséhez, de kiemelkedően hatékony a mozgásszervi rehabilitáció területén is. Segítségével növelhető az ízületek mozgástartománya, csökkennek az izom és ízületi fájdalmak, elősegíti a testtudat fejlesztését és a sportolói teljesítmény javulását. A hengeren történő gördülések során folyamatosan ingereljük az adott területen található mechanoreceptorokat, ezáltal csökkenhet a fájdalomérzet. Nem véletlen, hogy ma már nem hiányozhat a modern szemléletű gyógytornászok/mozgásterapeuták, rehabilitációs trénerek, edzők, gyógy- és sportmasszőrök eszköztárából.