Flossing terápia

Rendkívül sokoldalú módszer, amely rövid idő alatt meghódította a sportéletet és a mozgásterápiát. Komplex fizioterápiás eljárás, része a floss szalaggal végzett kompressziós terápia, illetve a célzott mozgásterápia. A flossing band egy elasztikus szalag, mellyel kompressziót, azaz nyomást tudunk gyakorolni a szövetre. A lágyrészek sérülésének kezelésére használjuk, hiszen a szövetek összenyomásával kompressziós hatást fejtünk ki a bőr, fascia, izomzat és érrendszer hálózatára. A módszer lényege, hogy a flossing szalaggal körbe tekerjük a problémás területet , speciális technikát alkalmazva, majd lágyrészmobilizációt, vagy mozgást végzünk, ill. végeztetünk, majd ezt követően megszüntetjük a kompressziót, úgy, hogy a bandázst gyors mozdulattal letekerjük. Fő célja a mobilitás növelése, a gyulladás csökkentése és a fájdalom csillapítása. Akut és krónikus sérülések, fájdalmak esetén egyaránt használható.

De miért is hasznos nekünk?

Mozgékonyság javítása: A flossing szalagot az ízületek köré tekerjük a megfelelő technikával, ennek hatására az izmok ellazulnak és a mozgásterjedelem nőhet. Ez különösen hasznos lehet edzés vagy rehabilitáció során amikor limitációt érzünk a mozgás során.

Fájdalomcsillapítás: Az eszköz használata fokozza a vérkeringést az adott területen, ami enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást is. Ez különösen izomsérülések vagy ízületi problémák esetén lehet előnyös.

Gyorsabb regeneráció: Használata serkenti a gyorsabb regenerációt sérülés után. Javítja a keringést és a mozgásterjedelem fokozásával együttesen támogatja a mihamarabbi felépülést.

Rugalmasság növelése: A flossinggal csökkenthetjük a szövetek merevségét, felhelyezésével fokozzuk a lágyrészek rugalmasságát, így javítva a mozgás minőségén.